Álmatlanság ellen

Álmatlanság ellen - ital receptek

Az inszomnia, vagy más néven álmatlanság, számos nő életében előfordul. Íme három természetes italrecept az EverydayMe ajánlásával, melyek elősegítik a jobb alvást.


1/ Meggyes „smoothie”



Magas melatonin (alváshormon) tartalmának köszönhetően, a meggy elősegíti az alvást. Az alábbi recept alapján készítsen ínycsiklandozó megyes turmixot!



Nem lesz másra szüksége, mint 20 szem magozott meggyre, két evőkanál joghurtra és egy turmixgépre.





Turmixolja össze az összetevőket, és már kész is van.



Egészségére!

2/ Vaníliás tej



Először vágja ketté a vaníliarudat, majd helyezze pohárba és öntsön rá forró tejet.





A vanília nyugtató hatású, tökéletes az alvás előtti megnyugváshoz.
Amennyiben jobban kedveli a kissé fűszeres italokat, tehet bele fahéjat is, amelynek szintén élvezheti melengető hatását.
Kortyolgassa élvezettel ezt a nyugtató és lazító hatású italt, majd bújjon ágyba és aludjon jól!

3/ Borsmenta fúzió

Íme egy ital, amely valamelyest eltér a hagyományos kamilla teától.
Az alvás előtti borsmenta fogyasztás kiváló hatással lehet a szervezetre, mivel nyugtató és az emésztést segítő hatással bír.
Friss borsmentához egyszerűen hozzájuthat a piacon.







A borsmenta aromája a növény magas mentoltartalmának köszönhetően igen erős.
Ha édesebben szereti, tehet hozzá egy kanál mézet.

Nyugodalmas jó éjszakát kiván az EverydayMe!

Registration

Legyen tagja a programnak és férjen hozzá exkluzív ajánlatainkhoz!

Csatlakozom

Önnek is vannak a nyugodt alvást elősegítő receptötletei? Ossza meg másokkal! Hasznosnak és érdekesnek találta a cikket? Kattintson a "tetszik" gombra! Amennyiben írásunk elnyerte tetszését, ne feledje el megosztani másokkal!

Adja meg személyes adatait!

Kérjük, hogy a továbblépéshez töltse ki a csillaggal megjelölt mezőket! Amennyiben szeretné, hogy testreszabott ajánlatokkal és tartalmakkal jelentkezzünk, ne felejtse el kitölteni az opcionális mezőket is!

Hogyan csináljuk...

how to banner

Ajaksmink 5 lépésben

A rúzsos ajkak soha nem mennek ki a divatból! Kiválóan feldobják megjelenésünket és alapvetően határozzák meg a női arcot. Miért ne hozzuk ki belőlük a legtöbbet?

További részletek

Hogyan készítsünk egészséges és diétás hamburgert?

A hamburger egy közkedvelt, ugyanakkor kalóriadús étel. Az alábbi zsírszegény recepttel azonban az egészséges táplálkozás híveinek sem kell lemondania a róla.

További részletek

Hogyan rakjunk rendet az otthoni kábelrengetegben?

A modern háztartásokban egyre több az elektronikai készülék, így egy átlagos nappali úgy nézhet ki, mintha egy vödör műanyag gilisztát szórtunk volna szét. Íme pár ötlet hogyan orvosolhatjuk ezt a helyzetet.

További részletek

Oral-B: 2 perces beépített időzítő

Oral-B: 2 perces beépített időzítő

"

Az időzítőt én rendkívül hasznosnak tartom. Bár korábban sosem mértem, hogy meddig mostam a fogaimat, de érzésre nem volt meg a 2 perc. Ez egy jó funkció, mert mindenkit arra ösztönöz, hogy használja ki a 2 percet és így érje el a tökéletes fogakat.

"

nagykövet által