Hőség elleni tippek

Hőség elleni tippek

10 nagyszerű ötlet ahhoz, hogyan hűsítsük magunkat és hogyan őrizzük meg ápolt külsőnket a nyári kánikulában is


Ahogy emelkedik a hőmérséklet, igyekszünk megbirkózni a hőséggel és a párával, mivel ezek a tényezők nem éppen előnyösen befolyásolják külsőnket. Néhány apró trükk azonban nagy segítségünkre lehet abban, hogy sikerüljön megbírkózni a meleggel. Az izzadás valóban jót tesz? A verejték a bőr eszköze a hőség elleni küzdelemben. A ragacsos, nedves érzés bőrünkön azonban nem a legkellemesebb. Átlagosan mintegy 2.5 millió izzadságmirigy borítja testünket, ezért egy idő után nem csoda hogy „hervadtnak” és izzadtnak érezzük magunkat. A rekordokat döntő könyörtelen hőségben csak nehezen tudunk meglenni légkondícionálás nélkül. Van azonban remény. Amikor a fülledt meleg alábbhagy, van néhány gyors, élesztő trükk a tarsolyunkban amit bevethetünk az izzasztó nappalokon és fülledt éjszakákon. Az alábbi ötletek megmutatják, hogyan minimalizálhatjuk a bőrünkre, hajunkra és testünkre egyaránt negatívan ható kánikulát.

1 . Arcpermet
Hogyan érhetjük el azt a bizonyos hamvas, tökéletes árnyalatú arcbőrt, különösen, amikor az időjárás egyre melegebb? Permetezzünk jéghidegre hűtött vizet az arcunkra, permetező flakonból. Mivel az izzadság úgy tágítja illetve tömíti el a pórusokat akár egy gőzfürdő, az arc zsírmentes tisztaságához elengedhetetlen a tisztító permetezés.

2. Hajtrükkök
Próbáljuk meg napközben copfba fogni a hajunkat, hogy az ne lógjon be a tarkónkra, vagy az esti partihangulathoz tekerjük fel kontyba. Ha valami extravagánsabb külsőre vágyunk, próbáljuk ki az 1960-as évek francia csavarját, vagy ha nem szeretnénk, hogy hajunk a homlokunkhoz tapadjon, válasszuk a viktoriánus pompadúr frizurát. A hétköznapi megoldást követve pedig kössük fel hajunkat egyszerű lófarokba vagy kétoldali copfba, amelyeket éjszakára feltűzhetünk.

3. Sapkát fel!
Napközben óvjuk arcunkat a napsugárzástól! Vásároljunk olyan sapkát, amely nemcsak divatos, de arcunkkal is összhangban van, kiemeli annak szépségét. A klasszikus szalmakalap mellé viselhetünk egy kellemes, nyári sálat is. Kerressünk fel különleges boltokat, ahol egyedi és divatos darabokat kínálnak, vagy próbáljuk ki a férfi halász, vagy Panama kalapokat. Legyen otthon választék a, különböző színű és stílusú sapkákból, hogy minden alkalomhoz tudjunk mit fölvenni.

4. Könnyű és lenge ruhadarabok
A 100%-os, könnyű pamut, géz, illetve vászon anyagok felitatják a nedvességet, így kellemesebb viseletet nyújtanak és jól is mutatnak. A konditeremben történő edzéshez érdemes nedvességfelszívó sportruházatot beszerezni, azonban fontos észben tartani, hogy ezek többnyire szintetikus, nem pedig természetes anyagokból készülnek. Mindemellett érdemes világos színárnyalatú ruhákat hordani, ezek ugyanis nem szívják magukba a napfényt, ezzel is csökkentik az izzadást.

5.Vessük be a ventillátort!
Keringtesse a levegőt otthonában egy ventilátor segítségével, hogy egy kis kereszthuzatot legyen a lakásban. Egy csinos kézilegyező beszerzésén is érdemes elgondolkodni, hogy a hűs levegőt közvetlenül az arcunkba legyezhessük. Ez már évszázadok óta bevált módszer a nők körében. Válasszunk humoros rajzokkal ékesített, különleges darabokat.

Registration

Legyen tagja a programnak és férjen hozzá exkluzív ajánlatainkhoz!

Csatlakozom

6.Könnyítsünk lábainkon!
A nyári meleg idejére sportcipőinket és mokaszinjainkat váltsuk szandálra vagy nyitott magassarkúra. Ahogy a hő eléri lábainkat, úgy változik a hőmérséklet a bennük lévő vérkeringésében. Ezért ha szabadon hűsölhetnek, lehűthetjük vele testünk többi részét is.

7. Hűsítő pakolások
Egy kellemes, hideg, natúr joghurtos arcpakolás azonnal lehűti arcunkat, emellett hidratálja is azt. A joghurt jótékony és hámlasztó hatású, illetve gyulladáscsökkentő előnyeiről is ismert.

8. Saláták és fűszerek
Étrendünk megváltoztatása szintén nyugtathatja szervezetünket. Ilyenkor a salátát és az ehhez hasonló könnyű ételeket ajánljuk. Fogyasszunk gyümölcsöket és zöldségeket, ezek ugyanis nagy víztartalmukkal hidratáló hatással bírnak. Másfelől azonban az Indiához, Thaiföldhöz és Mexikóhoz hasonló állandóan meleg éghajlatú országok lakói, a csípős ételekre esküsznek. Az elmélet szerint, a chili paprikákban található kapszaicin nevű anyag serkenti az izzadást, utána pedig az ember nagy megkönnyebbülésére, segít elpárologtatni azt.

9. Forró hűtés
Kissé ellentmondásosan hangzik ugyan, de a kutatók megállapítása szerint a forró tea nem melegíti, hanem sokkal inkább hűti a szervezet belső hőmérsékletét. Csupán egy bökkenő van: kizárólag akkor működik, ha az izzadságnak van lehetősége az elpárolgásra. Ha a levegő egyszerre forró és párás, tanácsosabb hideg italokat fogyasztani. Igyunk sok vizet, hogy hidratáljunk, és pótoljuk az izzadás során elveszített folyadékmennyiséget. Próbáljuk ki a turmixolt görögdinnye kását, amely rengeteg vizet tartalmaz, emellett természetesen édes.

10.Hűtsük le a pulzuspontokat!
Belső hőmérsékletünk csökkentéséhez folyassunk hideg vizet a csuklónkra körülbelül egy percen keresztül, illetve paskoljunk vizet a halántékunkra. Tömjünk meg egy pamut zoknit rizzsel, csomózzuk össze, és helyezzük lefekvés előtt 2 órára a fagyasztóba. Mivel a rizs nehezen enged ki, csúsztassuk be takarónk vagy párnánk alá, hogy aztán egész éjjel érezhessük hűsítő hatását.

Adja meg személyes adatait!

Kérjük, hogy a továbblépéshez töltse ki a csillaggal megjelölt mezőket! Amennyiben szeretné, hogy testreszabott ajánlatokkal és tartalmakkal jelentkezzünk, ne felejtse el kitölteni az opcionális mezőket is!

vöröske

vöröske

Jelentett

Szuper tippek ,és pénzmegtakarító ötletek vannak a cikkekben :)

  • Jelentem
mamababa

mamababa

Jelentett

Igen hasznosnak találom, valamennyit ki is próbálok.

  • Jelentem
Oral-B: 2 perces beépített időzítő

Oral-B: 2 perces beépített időzítő

"

Az időzítőt én rendkívül hasznosnak tartom. Bár korábban sosem mértem, hogy meddig mostam a fogaimat, de érzésre nem volt meg a 2 perc. Ez egy jó funkció, mert mindenkit arra ösztönöz, hogy használja ki a 2 percet és így érje el a tökéletes fogakat.

"

nagykövet által