Gyógyító ételek: influenza és megfázás ellen

Gyógyító ételek: influenza és megfázás ellen

Hogyan védekezzünk a téli, hideg hónapokban a megfázás és az influenza ellen hatékonyan?


Főzzünk olyan ételeket, amelyek erősítik az immunrendszerünket és kellő energiával töltik fel a szervezetünket a vitaminhiányos, sötét hónapokban, akár betegség idején is!

Húsleves, ami mindenre jó
Egy finom húsleves minden problémára gyógyír lehet, nemcsak megfázáskor és influenzásan, de megelőzésként is hatékony. Rengeteg vitamint tartalmaz a sok zöldségnek köszönhetően, ezenkívül erősíti az immunrendszert ezáltal pedig az egész szervezetünket . A beteg gyomor számára nyugtató és teljes értékű tápláléknak számít.

Forró és fűszeres ételek
Sokan megesküsznek rá, hogy a forró, csípős ételek segítségével könnyebben túljutnak a betegségeken. A fokhagyma, chili és torma valóban tisztítja a légutakat, valamint serkenti a szervezet anyagcseréjét is, így gyorsabban kiürülnek a szervezetből a kórokozók. A forró étel ezenkívül kiváló hatással van a gyenge, belülről fázó szervezetre.

Gyömbér
A gyömbér igazi csodafegyver a légúti megbetegedésekre. A friss gyömbér ugyanis segíti tisztítani a légutakat, valamint a lázra is jótékony hatással van. Készítsünk gyömbéres teát, öntsünk le két evőkanál frissen reszelt gyömbért egy csésze forró vízzel és hagyjuk állni 5-10 percig. Influenza és nátha esetén az egyik legjobb természetes segítség a tünetek kezelésében.

Citrusfélék
A narancs, mandarin és a grapefruit hatékonyan növeli a napi C-vitamin bevitelünket, nemcsak nagyon finomak, de természetes állapotban vihetjük be a vitaminokat a szervezetünkbe. Különösen figyeljünk a C-vitaminpótlásra akkor, ha dohányzunk, sokkal fogékonyabbak vagyunk a megfázásra és az influenzára, nagyobb szükségünk van a C-vitaminpótlására.

Fokhagyma
A fokhagyma az egyik leghatékonyabb természetes antibiotikum forrásunk, influenzásan, náthásan fogyasszunk belőle minél többet, hogy a szervezetünk le tudja gyorsan győzni a betegséget. Tágítja az ereket, ezenkívül fertőtlenítő hatása is van és a gombás megbetegedések ellen is kiváló. Bár a szaga nehezen viselhető, nyersen a leghatásosabb. Készítsünk pirítóst és dörzsöljük be a kenyérszeleteket alaposan fokhagymával.
Ne csak gyógyszerekkel védekezzünk a betegségek ellen, már a konyhában vegyük fel a harcot az influenzával és a náthával!

Registration

Legyen tagja a programnak és férjen hozzá exkluzív ajánlatainkhoz!

Csatlakozom

Sólet készítése
Házi tészta készítése
Alvást segítő módszerek: jóga pozíciók



Adja meg személyes adatait!

Kérjük, hogy a továbblépéshez töltse ki a csillaggal megjelölt mezőket! Amennyiben szeretné, hogy testreszabott ajánlatokkal és tartalmakkal jelentkezzünk, ne felejtse el kitölteni az opcionális mezőket is!

Hogyan csináljuk...

how to banner

Ajaksmink 5 lépésben

A rúzsos ajkak soha nem mennek ki a divatból! Kiválóan feldobják megjelenésünket és alapvetően határozzák meg a női arcot. Miért ne hozzuk ki belőlük a legtöbbet?

További részletek

Hogyan készítsünk egészséges és diétás hamburgert?

A hamburger egy közkedvelt, ugyanakkor kalóriadús étel. Az alábbi zsírszegény recepttel azonban az egészséges táplálkozás híveinek sem kell lemondania a róla.

További részletek

Hogyan rakjunk rendet az otthoni kábelrengetegben?

A modern háztartásokban egyre több az elektronikai készülék, így egy átlagos nappali úgy nézhet ki, mintha egy vödör műanyag gilisztát szórtunk volna szét. Íme pár ötlet hogyan orvosolhatjuk ezt a helyzetet.

További részletek

Oral-B: 2 perces beépített időzítő

Oral-B: 2 perces beépített időzítő

"

Az időzítőt én rendkívül hasznosnak tartom. Bár korábban sosem mértem, hogy meddig mostam a fogaimat, de érzésre nem volt meg a 2 perc. Ez egy jó funkció, mert mindenkit arra ösztönöz, hogy használja ki a 2 percet és így érje el a tökéletes fogakat.

"

nagykövet által