Hurrá!

hooray

megrendelésünket helyeztük el. Küldtünk neked egy e-mailt.

Bezárás

Saját kosár

A mintája

Válassza ki a megrendelendő mintát

cashback

Tekintse meg az Önnek megfelelő ajánlatokat!

Válassza ki a szállítási címet

Gyors, finom receptek gyerekeknek nyárra

DesktopImage
0
egeszseges-771295-1-size-detail

Egészséges halrudacskák
Egy tálban akár a gyerekek is összekeverhetnek 5 teáskanál lisztet, 1 teáskanál paprikát, egy fél citrom levét valamint ízlés szerint sót és borsot. Egy másik tálban verjünk fel két tojást, a harmadikat pedig szórjuk tele ; zsemlemorzsával (ezt legjobb, ha 3 szelet teljes kiőrlésű kenyérből készítjük). Vágjunk kis rudakra két tőkehal filét (vagy bármilyen általunk választott fehér halat), majd panírozzuk be, liszt, tojás, zsemlemorzsa sorrendben. A rudacskákat süssük oldalankènt 2-3 percen keresztül, szedjük ki őket konyhai papírtörlőre, amely felszívja az olajat, majd tálaljuk a gyerekek kedvenc zöldségeivel vagy salátájával. ;

tejszines-125937-1-size-detail

Tejszínes-baconös penne
Főzzük ki az főzési útmutató szerint a teljes kiőrlésű penne tésztát. A gyerekek ez alatt felcsíkozhatják a bacont. Egy nagyméretű serpenyőben pirítsuk meg a bacont olíva olajon, öntsük fel sűrű főzőtejszínnel. Ezzel párhuzamosan pároljunk meg egy rózsáira szedett brokkolit, valamint mossunk meg egy adag spenótot. A leszűrt brokkolit és a spenótleveleket adjuk a baconös tejszínhez, szórjuk meg friss parmezánnal és kevergessük mindaddig, amíg a spenót meg nem fonnyad. Szórjuk bele a kifőzött tésztát, sózzuk, borsozzuk, rázzuk össze és már tálalható is! Ha valaki nem rajong a baconért, az kitűnően helyettesíthető csirkével, lazaccal vagy garnélarákkal is. ;

egyszeru-723838-1-size-detail

Egyszerű pita pizzák
Minden gyerkőc kenje meg egy teljes kiőrlésű pita tetejét paradicsomszósszal, majd kedve szerint rakja meg feltéttel: ez lehet mozarella sajt, szeletelt gomba, koktélparadicsom vagy kukorica és reszelt parmezán. A kísérletező kedvűek rakhatnak rá fekete olívabogyót, tonhalat vagy akár ; gorgonzola-sajtot. A megpakolt pitát helyezzük forró grill alá egészen a sajt megolvadásáig és pirulásáig. Szépítsük tépett bazsalikom levelekkel és tálaljuk egy nagy adag saláta kíséretében!

hazi-510320-1-size-detail

Házi készítésű fajita
A gyerekek villával törjenek össze egy puha avokádót, míg mi felnegyedelünk egy pár koktélparadicsomot. Az avokádót locsoljuk meg egy fél lime levével, majd adjunk hozzá kevés fekete borsot és friss aprított koriandert. Tegyük félre pihenni. Csöpögtessük ki egy doboz fekete bab levét, szeleteljük fel a csirkemellet, vágjunk csíkokra egy paprikát, s végül aprítsunk fel egy hagymát. Pirítsuk üvegesre a hagymát egy serpenyőben, adjuk hozzá a kockára vágott csirkemellet, és süssük benne puhára. Amikor minden hozzávalónk készen áll, hagyjuk, hogy a gyerekek megkenjék a tortillákat az avokádókrémmel, majd megszórják babbal és paradicsomkarikákkal. Tegyünk rá a pirított csirkemellből, szórjuk meg sajttal és már kész is!

edesburgonya-167164-1-size-detail

Édesburgonya fasírt
Előző este sütőben süssünk puhára 3 édes burgonyát (kb. 40 perc) és hagyjuk pihenni egy éjszakán át. A húspogácsák elkészítéséhez serpenyőben, olíva olajon fonnyasszunk meg a vöröshagymát, hozzáadott chili paprikával (magozzuk ki, így nem lesz túl erős). Kaparjuk ki a burgonyák húsát és egy nagy tálban keverjük össze a chilis hagymával. A gyerekek segítségünkre lehetnek 2 teáskanál őrölt kömény és egy marék friss koriander összekeverésével. Adjunk hozzá egy konzerv csemegekukoricát, melynek levét előzetesen leöntöttük, 100g polentát, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd keverjük át a masszát kézzel. Formáljunk belőle fasírtokat, majd mindegyiket forgassuk meg egy tál polentában, mintha csak zsemlemorzsával dolgoznánk

edesburgonya-fasirt2-1-size-detail

Az Ön családjának melyek a kedvenc hétköznapi fogásai? Ossza meg velünk alább kommentben és látogasson el a JAR oldalra tippekért és tanácsokért, az egészséges és változatos étkezéshez.

0
Background2-1920X660
Background3-1920X660
Background1-1920X660

CSATLAKOZZON A TAGOK KÖRÉHEZ!

Legyen az első, aki felfedezi a P&G és a partnermárkák új termékeit!
Részesüljön ingyenes termékekből és mintákból, hogy megoszthassa azokat ismerőseivel!
Ossza meg gondolatait és őszinte véleményét a márkák képviselőivel, akik meghallgatják Önt.
Legyen az EverydayMe nagykövete!

Szeretne hozzászólást írni?

Szerintünk szeretni fogjuk