Miért fordulhat elő, hogy fájdalmas a tampon felhelyezése?
Okoz-e fájdalmat a tamponviselet?
Hogyan helyezd fel a tampont fájdalommentesen?
Miért fáj a tampon viselése?
Azon gondolkodsz, hogy áttérsz a tamponok használatára. Gratulálok! Lehet, hogy a strandra készülsz vagy szeretnéd megmutatni milyen ügyes vagy a focipályán vagy egyszerűen csak ki akarod próbálni. A tamponhasználat remek megoldás arra, hogy a menstruációd ne gátolhasson meg semmiben, és mindent megtehess, amit csak szeretnél, így erős és magabiztos leszel.
Okoz-e fájdalmat a tamponviselet?
Nem kellene, de ha mégis fájdalmat érzel, az általában azt jelenti, hogy valami nincs rendben. Igazság szerint, ha megfelelően használod, szinte nem is érzed.
Talán egy barátodnődtől hallottad, hogy a tampon viselése fájdalmas. Azon tűnődsz, hogy miért fáj a tampon felhelyezése? Íme, néhány gondolat arról, hogy valójában miért nem fáj (vagy miért nem szabadna, hogy fájjon). A tampont a hüvely izmai tartják a testedben. A hüvely természetes nedvességtartalmának köszönhetően a tampont fájdalommentesen be tudod csúsztatni. A tamponokat úgy tervezték, hogy megfelelő méretűek és alakúak legyenek, így jól illeszkednek a hüvelyedbe.
Hogyan helyezd fel a tampont fájdalommentesen?
Ha fáj amikor felhelyezed, akkor lehet, hogy nem megfelelően csinálod. Íme egy kis útmutató a tampon felhelyezéséhez.
Amikor a tampont feltolod, mindig tartsd szem előtt, hogy a hüvely nem egyenesen halad felfelé a testedben - ahogy az ábrákon általában megjelenítik -, hanem egy enyhe szögben. Felhelyezéskor tehát ügyelj arra, hogy kissé a hátad felé irányítsd a tampont, és ha megtalálod a megfelelő szöget, kényelmesebb érzés lesz. Ha eddig egyenesen felfelé próbáltad feltolni, akkor ez lehet az oka annak, hogy kicsit fájt, amikor megpróbáltad.
A másik lehetséges oka a fájdalomérzetnek maga az aggodalom, hogy fájni fog. Vagyis előfordulhat, hogy a tampon felhelyezése miatti stressz következtében az izmaid megfeszülnek „odalent”. Ha tényleg attól félsz, hogy a tampon felhelyezése fájni fog, az agyad jelzést küld a hüvely izomzatának, hogy húzódjon össze - anélkül, hogy tudnál róla. Végy egy mély lélegzetet, és próbálj meg ellazulni! Sokat segíthet, ha veszel egy nagy levegőt, majd kilégzés közben helyezed fel a tampont.
Miért fáj a tampon viselése?
Ha felhelyezés után még mindig érzed a tampont, akkor lehet, hogy nem elég mélyen van bent. Miután becsúsztattad az applikátort, az ujjaidnak érinteniük kell a bőröd, majd a kisebb hengert betolva nyomd ki a tampont az applikátorból a hüvelybe. Ha úgy gondolod, hogy a tampon nem elég mélyen van bent, húzd ki, és próbáld meg még egyszer egy új tamponnal.
Amennyiben a tampon viselése a fenti útmutatót követve is fájdalomérzetet okoz, az azt jelentheti, hogy a vérzésed intenzitásához képest túl nagy nedvszívó képességű tampont választottál. A tamponok szuperabszorbensek, de ha nem elég folyadékot szívnak fel, akkor a hüvelyed száraznak fogja érezni magát, ami kissé fájdalmas lehet. Próbálj meg kisebb nedvszívó képességű tampont használni!
Ha a tampon felhelyezése vagy eltávolítása még mindig fáj, ne feledkezz meg arról, hogy a vérzés intenzitása a menstruáció során változó. Az első néhány napban általában erősebb, mint a vége felé. Ez azt jelenti, hogy az utolsó napokban enyhébb nedvszívó képességű tampont kell használnod, mint az elején.
Ha még soha nem használtál tampont, akkor a Tampax Pearl Compak változatot ajánljuk, amely lekerekített véggel rendelkezik, ezáltal extra kényelmes és könnyen felhelyezhető.
A legfontosabb azonban az, hogy ne stresszelj, ha nem sikerül az első néhány próbálkozás. Gyakorlat teszi a mestert. Végül sikerülni fog - ebben biztosak vagyunk!