Hogyan előzd meg az éjszakai szivárgást?
Tartalomjegyzék:
Hogyan előzd meg az éjszakai szivárgást?
Miért jelent kihívást az éjszakai szivárgás megelőzése a menzesz során?
Összegömbölyödve a meleg takaró alatt már épp elszenderedni készülsz, amikor hirtelen rád tör az aggodalom: nem szeretnél úgy ébredni, hogy a pizsamádon vagy a lepedőn vérfoltot találsz.
Ahhoz, hogy megtanuld, hogyan kerülhető el a menstruáció idején az alvás közbeni szivárgás, szükség lehet némi tapasztalatra és egy kis tervezésre.
Hiszen nincs is jobb egy pihentető éjszakai alvásnál (különösen, ha a fáradtság, mint PMS-tünet ellen küzdesz). A következőkben megosztjuk veled kedvenc tippjeinket, hogy te is elkerülhesd az éjszakai szivárgást a menstruáció idején.
Hogyan előzd meg az éjszakai szivárgást?
Íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogy hogyan kerülheted el az éjszakai szivárgást:
1. Használj szárnyas betétet!
A szárnyas betétek nem csupán segítenek helyén tartani a betétet az éjszakai forgolódás során, de a bugyid széleit is óvják – vagyis azt a területet, ahol a szárnyak rásimulnak a fehérneműre. Mindezt arra az esetre, ha az alsóneműd elmozdulna, miközben az igazak álmát alszod.
Az Always Ultra és Platinum szárnyas betét nagyszerű választás, mert a folyadékot zselévé alakítja át - az pedig nem szivárog!
2. Közvetlenül lefekvés előtt tegyél be új betétet!
A betét cseréje közvetlenül lefekvés előtt lehetővé teszi a maximális nedvszívást, így elősegíti a védelmet.
Az Always Ultra és Platinum betétek például akár 8 órás szivárgás elleni védelmet nyújtanak. Ha új betétet teszel be mielőtt a takaró alá bújsz, akkor a teljes 8 órás nedvszívó képességet kihasználod.
3. Használj éjszakai betétet!
Az Always Ultra és Platinum éjszakai betétek hosszabbak és szélesebb hátsó résszel rendelkeznek, hogy fekvő helyzetben, a megfelelő helyeken nagyobb lefedettséget biztosítsanak. Nem számít, hogy milyen pózban alszol, az Always éjszakai betét nagy valószínűséggel felszívja a vérzést, és védelmet nyújt a szivárgás ellen.
Mivel az Always Ultra és Platinum betétek egy speciális zselétechnológiát alkalmaznak annak érdekében, hogy a menstruációs folyadékot egy rendkívül vékony nedvszívó magba zárják, ezért a betétek nem érződnek vastagnak, annak ellenére, hogy teljes fedettséget nyújtanak.
4. Viselj tampont!
Ha 8 óránál kevesebbet alszol, nyugodtan használj tampont. Mivel a tampont a testeden belül viseled, nem fog szivárogni akkor sem, ha alvás közben elmozdul.
Ha azonban ennél többet szoktál aludni, akkor ez nem jó megoldás a számodra, mivel a tampon 8 óránál hosszabb ideig történő viselése növeli a fertőzések kockázatát. Tehát, ha nagy valószínűséggel sokszor meg fogod nyomni a szundi gombot, válassz inkább betétet!
Miért jelent kihívást az éjszakai szivárgás megelőzése a menzesz során?
Miután néhány tippet már adtunk neked, most arról lesz szó, hogy miért is igényel némi odafigyelést az éjszakai szivárgás elkerülése a menstruáció idején.
Először is kezdjük azzal a ténnyel, hogy sok-sok órát alszol; többet, mint amennyit általában a betét vagy tampon ellenőrzése nélkül eltöltesz.
Ez azt jelenti, hogy kétszeresen, de inkább háromszorosan kell gondoskodnod arról, hogy a megfelelő védelmet viseled.
Majd elmész aludni (naná!), így lehet, hogy nem fogod érezni, ha cserélned kell a betétedet vagy a tamponodat, ami meglepetésszerű éjszakai szivárgást eredményezhet.
Aztán ott van a dőlésszögek és a gravitáció kérdése. Amikor alszol, hosszabb ideig fekszel. Ez azt jelenti, hogy a lefedettséget igénylő területek mások, mint napközben - vagyis, amikor többnyire függőleges testhelyzetben vagy.
Ha ilyen sokáig vízszintes helyzetben vagy, a gravitáció hatására a menstruációs vér a bugyid egyik vagy másik oldalára fog kiszivárogni.
Végezetül pedig, alvás közben sokat forgolódsz. Emiatt a bugyid a különböző pozíciókban összegyűrődhet, ami azt jelenti, hogy másfajta lefedettségre van szükség, ha el akarod kerülni az éjszakai szivárgást.
És itt jönnek a képbe a nagyszerű megoldást jelentő Always Ultra és Platinum éjszakai betétek. Hosszabb és szélesebb hátsó résszel rendelkeznek, így extra lefedettséget nyújtanak a megfelelő helyeken, amikor vízsintesbe helyezed magad. Három különböző méretben kaphatóak, így könnyen megtalálhatod a számodra megfelelő és a vérzésed intenzitásához igazodó változatot.