Miért fontos a fogmosás?

Talán prózaian és túl egyértelműnek hangzik, mégis tény, hogy a megfelelő szájhigiéné alapját a rendszeres és alaposan végzett fogmosás képzi. Ez nemcsak a fogak ragyogásához, de azok egészségéhez is hozzájárul, még ha nem is vagyunk mindig tudatában ennek fontosságának. Miért kell odafigyelnünk a szájápolásra és mi az, amire emlékeznünk kell ezzel kapcsolatban? Elmulasztásával és elhanyagolásával mi az, amit kockáztatunk?

Miért fontos a fogmosás?

Gyerekkorunk óta hallhatjuk, hogy a fogmosást naponta legalább kétszer, reggel és este 2 percen át kell végeznünk. Talán ez a téma épp ezért már nem is hoz sokakat lázba, pedig nem biztos, hogy mindenki tisztában van a szájápolás jelentőségével.

Fogszuvasodás

A fogszuvasodás nem játék. Ez tulajdonképpen a fogak egy olyan fertőző betegsége, amely egyik fogról a másikra terjedhet. Kialakulása elsőre nem kelt feltűnést, és ránézésre sem mindig észrevehető. A szájüregben keletkezik, azonban a szervezet egészére kihat. A beteg fog gyengíti az immunrendszert, és hátterét képezheti egyéb olyan súlyos megbetegedéseknek, mint például a szívizomgyulladás, a vesegyulladás vagy a szepszis.

Szerencsére a fogszuvasodás folyamata lelassítható és teljesen meg is szüntethető. Hogyan? Többek között a megfelelő szájápolással, rendszeres fogorvosi ellenőrzéssel, illetve a megfelelő fogkefe és fogkrém használatával, melyek nemcsak a fogakat, de a nyelvet és a fogíny vonalát is alaposan tisztítják.

Egészséges szájüreg

Fogak, nyelv és fogíny – ezek közül gyakran csak a fogak érintettek a fogmosásban, holott a nyelv és a fogíny tisztítása legalább ilyen fontos. Figyeljünk oda a fogközökre és a szájpadlásra is, és használjunk szájöblítőt! Ne feledjük, hogy a szájüregben található baktériumok könnyen a foglepedék, majd a fogkő kialakulásához vezethetnek. A szájüreg egyfajta „bejárata” a testünknek, és mivel érintkezik a külvilággal, ezért rendszeres és átfogó ápolást igényel.

Gyönyörű és fehér mosoly

Az egészséges szokások kellemes „mellékhatása” esztétikailag is megmutatkozik, különösen igaz ez a szájápolásra vonatkozóan. Az egészséges fogak gyakran fehérebbek, sőt, fogaink állapota akár a társas kapcsolatainkra is kihathat. Még ha nem is dicsérik hangosan, tudat alatt mindenki felfigyel rájuk. Emlékezzünk arra, hogy a szájüregünk egészségét alapvetően mi befolyásoljuk! A kérdés tehát az, hogyan tehetjük mindezt a lehető leghatékonyabban?

A fogkefe kiválasztása

Az elektromos fogkefék minden tekintetben előnyösebbek manuális társaiknál. Forgó mozgásukkal és magas fordulatszámukkal összehasonlíthatatlanul hatékonyabb tisztításra képesek. Amennyiben átfogó és professzionális tisztítást szeretnénk elérni, akkor érdemes az Oral‑B rezgő-forgó-pulzáló mozgást végző elektromos fogkeféiben gondolkodni, melyek használata új dimenziókba emeli a fogmosás és szájápolás élményét. Ezek az elektromos fogkefék magukban ötvözik a professzionális fogászati eszközök - minden fogfelületet precízen átölelő, kerek fej és a szónikus fogkefék tulajdonságait (melyek a gyors mozgás során létrejövő hanghullámok révén képesek a nehezen hozzáférhető területekre is behatolni).

Fogmosási technika

A fent említett fogkefék nem igényelnek különösebb fogmosási technikát. Még a nyomásra sem kell ügyelnünk, hiszen fényjelzéssel emlékeztetnek a túl erős mozdulatokkal végzett fogmosásra. Aki manuális vagy hosszú fejű elektromos fogkefét használ, annak viszont fontos odafigyelnie a helyes technikára.

A megfelelő fogkrém használata

A fogmosáshoz használt fogkrémet az egyéni szükségleteinkhez, illetve fogászati problémáinkhoz (ha van ilyen) kell igazítani. Gyakran választjuk a fehérítő fogkrémeket, és hajlamosak vagyunk megfeledkezni a fogzománcra és fogínyre gyakorolt hatásaikról. Ezeket a tulajdonságokat egyesíti magában például az Oral‑B Gum & Enamel Repair Gentle Whitening fogkrém. Összetétele azért ideális minden szempontból, mert nemcsak védelmet nyújt a fogaknak, de ápolja a fogínyt és fehéríti a fogakat is egyben.

A megfelelő fogkefefej

A fogkefefejet szintén a saját szájápolási szükségleteinknek megfelelően válasszuk ki! Ügyeljünk a sörtekialakításra, a sörteszálak puhaságára és arra, hogy a fej milyen célt szolgál. Az érzékeny fogakhoz és fogínyhez tervezett sörték ugyanis eltérnek a megszokottól (sokkal gyengédebben tisztítanak, mint a mindennapos tisztításhoz készült fogkefék szálai).

A fogkefét, vagy elektromos fogkefék esetében a fogkefejet, ne felejtsük el 3 havonta, vagy a sörték megkopása esetén, illetve bakteriális vagy vírusos fertőzést követően akár ennél előbb lecserélni.

A fogmosás gyakorisága és terjedelme

A fogmosást napi két alkalommal 2 percen át végezzük, és tisztítsunk meg minden fogfelületet és rejtett zugot.

Mire figyeljünk még oda?

- A fogselymezés segít eltávolítani azokat a fogközökben megrekedt ételdarabkákat, amelyeket még a legjobb fogkefével sem sikerült eltávolítanunk.

- A szájvíz szintén segít kiöblíteni az ételdarabkákat, illetve fertőtleníti a szájüregben keletkezett mikro sérüléseket.

- A helyes táplálkozásra való odafigyelés megfelelően kiegészíti az alapos és higiénikus szájápolást. A szervezet számára szükséges vitaminok és ásványok bevitele segít a fogak egészségének megőrzésében.